Physical Workshop　フィジカル・ワークショップ

ピラティスとヨガの基本をご体験いただけるワークショップを開催いたします。
姿勢を整えるために必要なインナーマッスルを常に意識させるピラティスは、流れるように身体を動かす「動」のエクササイズ。
深い呼吸とともに身体を心地よく伸ばしながらポーズをキープさせるヨガは、心と身体をリラックスさせる「静」のエクササイズ。
「動」のピラティスと「静」のヨガ、ご自身に合うエクササイズを見つける機会としてもおすすめです。

Pilates Work　ピラティス・ワーク

開催日	毎週月曜、金曜日
時間	10:00～10:45、14:30～15:15
定員	6名様　※グループレッスン
料金	1名様　￥5,000 （税込み、サービス料別）
場所	リラクゼーションルーム（ウェルネスタラソエリア2F）
予約	前日の夜8時までにバトラーサービスまでお申し込みください

Yoga Work　ヨガ・ワーク

開催日	毎週水曜、日曜日
時間	4月～9月／6:30～7:15、 10月～3月／7:00～7:45
定員	6名様　※グループレッスン
料金	1名様　￥5,000 （税込み、サービス料別）
場所	屋外エリア ※荒天時にはウェルネスタラソエリア2Fのリラクゼーションルームにて開催
予約	前日の夜8時までにバトラーサービスまでお申し込みください