Refresh Program リフレッシュプログラム
ビギナー向けのヨガプログラムやリラクゼーションメニューをご案内しております。
ヨガメニューYoga menu
初めてのヨガ
ゆっくりとした呼吸に合わせてポーズを取り、ご自身の心と身体の状態を意識しながら身体のコリや緊張をほぐしていき、リラックスした状態へと導きます。初心者の方にも無理なくご参加いただけます。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 45分間 15：00～15：45 |
| 定員 | 6名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥6,600 【一般料金】 1名様 ￥8,800 |
| 開催日 | 毎週月曜日 |
| 場所 | スタジオ（アクティビティカウンター横） |
アクティブヨガ
ご自身の呼吸のリズムを感じながら、しっかりと身体を動かしていくヨガプログラム。レベルに合わせてポーズを調整しながら行います。初心者の方にも無理なくご参加いただけます。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 45分間 9：30～10：15 |
| 定員 | 6名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥6,600 【一般料金】 1名様 ￥8,800 |
| 開催日 | 毎週金曜日 |
| 場所 | スタジオ（アクティビティカウンター横） |
リセットヨガ
呼吸のリズムを感じながら身体の隅々まで意識を巡らせて動くことで身体を緩めていき、心身共にリセットしていくヨガプログラム。初心者の方にも無理なくご参加いただけます。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 45分間 10：00～10：45 |
| 定員 | 10名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥7,700 【一般料金】 1名様 ￥9,900 |
| 開催日 | 毎週月曜日 |
| 場所 | スタジオ（アクティビティカウンター横） |
サンセットヨガ
水平線に沈む夕日・波の音・潮風が紡ぐ大自然のエナジーを全身で感じながら、ビーチでゆったりとした呼吸法とポーズを体感するヨガプログラム。初心者の方にも無理なくご参加いただけます。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 45分間 18：00前後 ※サンセットの時間により開始時間が変更になります。 詳しくはアクティビティカウンターまでお問い合わせください |
| 定員 | 10名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥7,700 【一般料金】 1名様 ￥9,900 |
| 開催日 | 毎週火曜日 |
| 場所 | ビーチ ※雨天時はスタジオメニューに変更させていただきます |
サンセットSUPヨガ
SUPボードの上で行う水上ヨガ。波に揺られながらヨガの基本ポーズをとることで体幹が鍛えられます。また、波音に耳を傾け、日光を浴びることで自然との一体感を感じることができるプログラムです。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 45分間 18：00前後 ※サンセットの時間に合わせて開始時間が変更になります。 詳しくはアクティビティカウンターまでお問い合わせください |
| 定員 | 4名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥11,000 【一般料金】 1名様 ￥13,200 |
| 開催日 | 毎週土曜日 |
| 場所 | ビーチ ※雨天時はスタジオメニューに変更させていただきます |
| 備考 | ・水着をご着用の上、ご参加ください （水着のレンタルは行っておりません） ・小さなお子様を伴ってのご参加はご遠慮ください |
フローヨガ
呼吸と動きを連動させながら、さまざまなポーズを流れる“フロー”のように行っていきます。フローが進むうちに身体がじんわりと温まって筋肉がほぐれ、気の巡りも深まります。終了後は、心身ともに軽やかに整った感覚をご実感いただけることでしょう。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 60分間 木曜 10：00～11：00 / 15：00～16：00 土曜 10：00～11：00 日曜 15：00～16：00 |
| 定員 | 10名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1名様 ￥6,600 【一般料金】 1名様 ￥8,800 |
| 開催日 | 毎週木曜・土曜・日曜日 |
| 場所 | スタジオ（アクティビティカウンター横） |
プライベートヨガレッスン
お一人おひとりのご希望を伺いながらレッスン内容を決めていく、少人数制のプライベートプログラムです。リラックスヨガ、瞑想、シンプルな呼吸法など、心身の状態に合わせて自由な組み合わせが可能です。通常プログラムよりもじっくりと時間をかけて、より深いリラックスへと導きます。
| 対象 | 13才以上 |
|---|---|
| 時間 | 90分間 |
| 定員 | 1～3名様 |
| 料金 | 【宿泊者料金】1レッスン ￥33,000 【一般料金】 1レッスン ￥44,000 |
| 場所 | スタジオ（アクティビティカウンター横） |
| 備考 | 小さなお子様を伴ってのご参加は事前にご相談ください |
- ※全プログラム、予約制です。前日の20：00までにアクティビティカウンターにお申し込みください。
フローヨガの木曜・日曜日15：00開催につきましては、当日の14：00までにお申し込みください。 - ※一部開催除外日がございます。詳しくはアクティビティカウンターまでお問い合わせください。
- ※動きやすい服装でご参加ください。（ウェアのレンタルは行っておりません）
- ※全プログラム、裸足で行います。
- ※全プログラム、ボトルドウォーター付きです。
- ※妊娠中のお客様の参加はご遠慮いただいております。予めご了承ください。
- ※写真はイメージです。
リラクゼーションメニューRelaxation menu
リラクゼーションメニューは専用ルーム、または客室にてご利用いただけます。
| 専用ルームの営業時間 | 16:00～21:00 ※専用ルームリラクゼーションのご利用は、1室2名様までのご利用とさせていただきます。 |
|---|---|
| 客室内の営業時間 | 16:00～24:00（深夜） |
ご利用上の注意
アクティビティメニュー全般におけるご利用上の注意事項です。
- 各メニューには定員がございます。満席及びレンタルアイテム貸出中の場合にはご利用いただけませんので、予めお問い合わせください。
- 天候、海象、潮の干満により中止、あるいは開催時間の変更を行う場合がございます。
- 乗船時には、安全な航海をお楽しみいただくためにライフジャケットのご着用をお願いしております。
- 一部メニューでは、お客様の健康状態により参加をお断りする場合もございます。予めご了承ください。
- ご予約メニューの当日のキャンセルは、全額のキャンセルチャージを申し受けますのでご了承ください。
- 上記料金には消費税が含まれております。料金及び商品名、提供プログラム等は予告なく変更される場合がございます。
- 料金及び商品名は予告なしに変更される場合がございます。
- この料金は2024年4月1日現在のものです。
アクティビティメニューに関する各種お問い合わせは総合受付案内「アクティビティカウンター」までお尋ねください。
ザ・ブセナテラスのマリンアクティビティ船舶につきましては、お客様に安全・安心にご利用いただくため以下の項目を遵守し、日々安全運航を心がけております。
船舶の安全運航・管理について
受付案内・ご予約Reception information / Reservation
※一部アクティビティではWeb予約を承っております。
アクティビティ カウンター
0980-51-1357
【営業時間】09:00 ～ 22:00（予約最終受付20:00）
※9月・10月は9:00 ～ 21:00（予約最終受付20:00）で営業いたします
ファンプログラム・レンタルアクティビティをご利用のお客様
ビーチサイドにあるシーサイドカウンターまで直接お越しください。
【営業時間】09:00 ～ 17:00
